سایت تحقیق دانشجویی مهم ترین ویژگی های تحقیق  

١. مقاله دانشجویی فعالیتی است منظم و برنامه ریزی شده. یعنی:

• نیازمند طرح  و نقشه قبلی است؛
• دارای مراحل معینی است؛
• دارای زمان بندی مشخصی است؛
• یک فرآیند (پروسه) است؛                                                

٢. به حل یک مساله معین یا پیدا کردن پاسخ برای یک سوال مشخص معطوف است.  یعنی:

• بدون داشتن مساله و سوال، اساسا انجام تحقیق میسر نیست؛
• در فرآیند روش تحقیق مدیریت ، همه فعالیتها متوجه سوال تحقیق است؛
• در ابتدای تحقیق ، در رابطه با پاسخ قطعی ، بی اطلاع هستیم؛
• ممکن است بتوانیم پاسخ سوال را حدس بزنیم (فرضیه سازی) ولی در فرآیند تحقیق باید حدسهایمان را  به آزمون بگذاریم.

٣. . به دنبال بررسی مسائل نو و یافتن پاسخ های جدید است؛ به عبارت دیگر:

• گسترش علم مقالات رشته برق ، نتیجه همین ویژگی  است؛
• البته بررسی صحت و سقم یافته های قبلی نیز می تواند مساله ای جدید بشمار آید.

دیدگاه شهید مطهری (ره) در باره ویژگی اصلی محقق واقعی

 برخی مانند مورچه هستند که از بیرون دانه می آورند و انبارمی کنند و مثل ضبط صوت عمل می کنند.

و برخی مانند کرم ابریشم هستند از لعاب خود می تنند و از درون استخراج می کنند و از بیرون چیزی کسب نمی کنند.

علمای واقعی مانند زنبور عسل هستند که شیره گلها را از خارج می مکند و از آن عسل درست می کنند

٤- نیازمند داشتن تخصص فراوان در زمینه مورد بررسی است  یعنی:

• تحقیق دانشجویی رایگان ، از وظایف مجتهدین و صاحب نظران هر رشته علمی است . یعنی حاصل جهل نیست بلکه برعکس حاصل علم و دانش و تخصص است؛
• افراد نا آشنا به یک موضوع علمی ، نمی توانند وارد حوزه تحقیق در آن رشته شوند؛
• به دلیل تخصصی شدن مسائل ، امروزه بیشتر بانک تحقیق ها،  به صورت گروهی انجام می شود.

٥ - بی طرف است و حب و بغض در آن راه ندارد. به عبارت دیگر:

• تعصب و جانبداری ، به طور کلی ، در تحقیق جایز نیست،
• زیرا در این صورت، نتیجه تحقیق طبق خواسته محقق تنظیم می شود؛
• ذهنیات محقق، همواره ، فرآیند تحقیق را هدایت می کند؛
• در رشته های مختلف علوم انسانی ، بی طرف بودن ،  بسیار دشوار است؛
• البته  این اصل را نباید با مساله  تفکیک  ارزش از علم ، اشتباه گرفت، زیرا علم هیچگاه از ارزش جدا نبوده است.(دقت کنید)

٦. انجام تحقیقات دانشجویی مستلزم جمع آوری اطلاعات فراوان است .یعنی:

• یعنی خرید تحقیق دانشجویی ، کاملا مستند است و حاصل تخیل نیست؛
• البته، نیروی تخیل ، در ساخت فرضیه ها و حدسهای مربوط به تحقیق  بسیار موثر است ولی در اصل ، این اطلاعات است که حدسیات را بررسی می کند؛
• بنابراین روشها و ابزارهای شناسایی و کسب اطلاعات در فرآیند خرید تحقیق از اهمیت زیادی برخوردارند.

     ٧. مکمل یافته های قبلی است به عبارت دیگر:

• باید بین یافته های جدید و قدیم ارتباط وجود داشته باشد؛ زیرا علم، حاصل انباشته شدن یافته های بشر است
• یافته های جدید ممکن است از طریق اصلاح و تجدید نظر در یافته های قبلی پدید آید.

٨. از قابلیت تعمیم و پیش بینی برخوردار است .یعنی :

• مقالات رشته مدیریت یافته های تحقیقی را می توان به موارد دیگر تعمیم داد و از این طریق به قدرت پیش بینی دست یافت؛
• اساسا هدف از تحقیق ، تعمیم یافته هاست؛
• نتیجه پژوهش نیز در بیشتر موارد پیش بینی رفتارهاست؛
• در پایان هر تحقیق ، باید راهکار و پیشنهاد ارائه شود.

سفارش تحقیق دانشجویی ویژگی ها و خصوصیات محقق؟

1.  بضاعت علمی نسبت به موضوع
2.  آشنایی با روشها و فنون تحقیق مدیریت
3.  توانایی های ذهنی مناسب
4.  صبر و حوصله فراوان تحقیق روش تحقیق
5.  به دور از حب و بغض (کشف حقیقت)
6.  منتقدی جدی و عمیق
7.  شجاعت در مقام اظهار عقیده
8.  صداقت و امانت

ویژگیهای موضوعات اقدام پژوهی:

تفاوت اقدام پژوهی با سایر انواع پژوهش ها را می توان به صورت عمده در فرآیند عمل لحاظ کرد. به این صورت که در اقدام پژوهی، محقق قدم به قدم، ضمن ایجاد تحول در محیط کار یا منطقه تحت پوشش خود، به اطلاعات و یافته هایی دست پیدا می کند. به عبارت دیگر اقدام پژوهی در سرانجام کار خود منجر به ایجاد تغییر در وضع موجود می شود، برخی از ویژگیهای اقدام پژوهی عبارتند از:

۱)   نمونه پژوهشی معلمان مشارکتی است: این نوع پژوهش مشارکتی است، زیرا فرد یا افراد اقدام پژوه با یاری همکاران و سایر پرسنل و نیز افراد جامعه یا سایر ادارات و نهادهای دولتی و غیر دولتی اقدام به پژوهش می کنند. در حالی که در پژوهش های مرسوم و دانشگاهی مسئله مورد تحقیق ضرورتاً مسئله خود محقق نیست بلکه محقق به عنوان فردی حرفه ای وارد جریان تحقیق می شود.

۲)   تاکید بر عمل دارد: در این پژوهش تاکید بر این است که اقدامی در محیط  کاری صورت گیرد که منجر به اصلاح و یا تغییر وضعیت شود. بنابراین مطالعه توصیفی برای تعیین علل وضع موجود، یا عوامل موثر بر آن

هیچکدام اقدام پژوهی محسوب نمی شود. زیرا نتیجه این نوع پژوهش به طور مستقیم و بلافاصله در بهبود وضعیت ارائه خدمات و اجتماع تاثیر نخواهد داشت.

۳)   خود ارزیاب است: تغییرهایی که در فرآیند پژوهش صورت می گیرد  یعنی چگونگی پیشرفت کار و حتی نتیجه تغییر و اصلاح موقتی، همواره توسط خود پژوهشگران یا افراد درگیر در پژوهش مورد ارزیابی قرار می گیرد.

۴)   مبتنی بر ارزش های درونی افراداست:  افراد درگیر در این پژوهش در برابر موضوع پژوهش نوعی احساس درونی و تعلق خاطر دارند. نوعی احساس تعهد و نیاز به تغییر و تحول در محیط کار و اجتماع  ایجاد می کند. بنابراین تا پرسنل چنین میل و احساسی نداشته باشند چندان راغب برای انجام این پژوهش نخواهند بود.

۵)   اقدام پژوهی اضطراب ساده است: چون هدف از این کار حل مسائل و مشکلات موجود در محیط کار می باشد بنابراین حالتی ساده دارد و بدون توجه به مراتب تحقیقاتی معمول روند ساده تری را طی میکندومحقق فردی است که می خواهد وظیفه شغلی و اجتماعی خود را به بهترین وجه انجام دهد. بعنوان نمونه کارمندی که برای بهبود وضع محیط کاری خود اقدام به بررسی و پژوهش می کند، کار او دور از پیچیدگی های اداری و سازمانی است.

۶)  درس پژوهی ابتدایی روشی ساده است: این روش پیچیدگی های برخی روشهای تحقیق علمی را ندارد. هم چنان که می دانید در روش های تحقیق مرسوم و علمی، مراحل تحقیق ویژه ای را باید طی کرد که هر مرحله مستلزم داشتن مهارت های خاص آماری یا روش تحقیق است. مثل تعیین متغیرها، نمونه آماری، روش های تجزیه و تحلیل آماری، تعریف های عملیاتی و جز این ها. اما اقدام پژوهی در مقایسه با پژوهش های علمی، انعطاف پذیرتر است. به همین علت محقق مجبور نیست خطی مستقیم را پیش گیرد و تا آخر ادامه دهد. بلکه به تناسب پیشرفت کار و در حین کار، می تواندتجدید نظر کرده و اقدام های پیش بینی نشده ای انجام دهد.

۷)   اقدام پژوهی درس ریاضی تعمیم پذیری یافته ها ضروری نیست: گرچه در این روش اقدام پژوهی زبان انگلیسی نیز تلاش بر این است تا ضمن حل مسئله های گوناگون بر دانش خود و دیگران بیفزائیم، اما مانند پژوهش های  دانشگاهی تعمیم پذیر بودن یا نبودن این روش چندان مورد نظر نیست. ممکن است این روش حل مسئله در موارد مشابه دیگر صدق بکند و بهتر آن است که بتوان این نوع یافته ها را در موارد دیگر نیز به کار گرفت، اما چندان دغدغه کاربرد در همه موارد را نخواهیم داشت.آنچه مهمتر است ادامه اقدام موفق در زمان های بعد از اتمام آن و یا تعمیم زمانی آن می باشد.

۸)   اقدام پژوهی املا نگاهی از درون است: اقدام پژوه از درون محیط کاری و اداری خود به مسائل می نگرد و هدفش حل مسائل درونی و فعلی است. در حالی که در پژوهش های دانشگاهی نگاه از بیرون به درون است. بنابراین در چنین تحقیقاتی منظور از محقق کسی است که تحقیق می کند، اعم از اینکه در امر تحقیقات علمی متخصص باشد یا نباشد.

انواع روش های تحقیق کمی و کیفی

پیشینه مقاله نویسی در زبان فارسی چندان نیست، تجربیات آموزشی معلمان درکشور ما مقاله نویسی از نیمه دوم قرن سیزدهم  فراتر نمی رود. درواقع روزنامه و مقاله همزاد هستند، درکشورهای باختری نیز مقاله نویسی نیز به اوایل قرن هفدهم میلادی که نخستین نشریه های دوره ای کشورهای اروپایی انتشار یافت هماهنگ است. ادموندبورک فیلسوف و سیاستمدار انگلستانی روزنامه نگاران را اینگونه مورد خطاب قرار می دهد: " آقایان شما رکن چهارم دمکراسی هستید."

معمولا مقاله به آنگونه از نوشته ها اطلاق میشود، که هدف نویسنده آن بررسی یکی از مسائل علمی، ادبی، اجتماعی، اخلاقی و جز آنها باشد و  بخواهد با پژوهش دقیق و دقت از جوانب امر موضوع را به اثبات رساند، یا نفی کند.

 تحقیق دانشجویی رشته پزشکی در حقیقت، مقاله علمی معمولاً در نتیجه پژوهش منطقی، ژرف و متمركز نظری، عملی یا مختلط، به كوشش یك یا چند نفر در یك موضوع تازه و با رویكردی جدید با جهت دستیابی به نتایجی تازه، تهیه و منتشر می‏گردد. (اعتماد و همكاران، ١٣٨١، ص٢) چنین مقاله ‏ای در واقع گزارشی است كه محقق از یافته‏ های علمی و نتایج اقدامات پژوهشی خود برای استفاده سایر پژوهشگران، متخصصان و علاقه ‏مندان به دست می‏دهد.

تهیه گزارش تجربیات معلمان ابتدایی از نتایج مطالعات و پژوهش‏های انجام شده، یكی از مهم‏ترین مراحل پژوهشگری به شمار می‏رود؛ زیرا اگر پژوهشگر نتواند دستاوردهای علمی خود را در اختیار سایر محققان قرار دهد، پژوهش او هر اندازه هم كه مهم باشد، به پیشرفت علم كمكی نخواهد كرد؛ چون رشد و گسترش هر عملی از طریق ارائه و به هم پیوستن دانشِ فراهم آمده از سوی فردفرد اندیشمندان آن علم تحقق می‏یابد.

همان طور كه پژوهشگر تحقیق دانشجویی رشته حسابداری پیش از اقدام به پژوهش، نیازمند توجه و بررسی یافته‏ های علمی پژوهشگران قبل از خود است تجربیات یک معلم ابتدایی تا بتواند یافته ‏های علمی خود را گسترش بخشد، دیگران نیز باید بتوانند به یافته ‏های پژوهشی او دسترسی پیدا كنند و با استفاده از آنها فعالیت‏های علمی خود را سازمان داده، در ترمیم و تكمیل آن بكوشند.

از امتیازهای مهم یك مقاله می‏توان به مختصر ومفید بودن، بِروز بودن و جامع بودن آن اشاره كرد؛کارآموزی آماده زیرا محقق می‏تواند حاصل چندین ساله پژوهش خود در یك رساله، پایان‏ نامه، پژوهش، یا حتی یك كتاب را به اختصار در یك مقاله علمی بیان كند تا پژوهشگران دیگر بتوانند با مطالعه آن مقاله از كلیات آن آگاهی یابند و در صورت نیاز بیشتر، به اصل آن تحقیقات مراجعه كنند.

بدین منظور، امروزه نشریات گوناگونی در زمینه ‏های مختلف علمی- پژوهشی تحقیق دانشجویی رشته حقوق نشر می‏ یابد و مقاله‏ های به چاپ رسیده در آنها، اطلاعات فراوانی را در اختیار دانش پژوهان قرار می‏دهند.

گزارش کارآموزی آماده لازم است محققان با شیوه تدوین مقالات علمی آشنا باشند تا بتوانند با استفاده از شیوه ‏های صحیح، با سهولت، نتایج تحقیقات و مطالعات خود را به صورت مقاله در اختیار علاقه ‏مندان قرار دهند.

نوشتن مقاله مستلزم رعایت اصولی در ابعاد مختلف محتوایی، ساختاری و نگارشی است.

معانی مختلف تحقیق و پژوهش

کلمه تحقیق ، مصدر باب تفعیل، از ریشه حق، به معنای راست کردن سخن، درست کردن  وعده و ثابت شدن است. همچنین به معنای حقیقت کردن ، درست کردن، به کنه مطلب رسیدن و واقع چیزی را به دست آوردن، می باشد.

این شرط مهربانی و تحقیق دوستی است        کز بهر دوستان، بری از دشمنان جفا

(سعدی)

کلمه دانلود پروژه نیز در لغت به معنای تفحص و تجسس است.   پژوهش :  عمل پژوهیدن (تحقیق کردن، جستجو کردن) 

مثال : پژوهش نمای و بترس از کمین        سخن هر چه باشد به ژرفی ببین

         همی جان من در نکوهش نهی       چرا دل، نه اندر پژوهش نهی  (فردوسی)

  پژوهش کردن، مصدر مرکب و به معنای پژوهیدن ، جویا شدن و پی جویی کردن است.

         ز هر کشوری گرد کن مهتران            از اختر شناسان و افسونگران

         سخن سر بسر مهتران را بگوی        پژوهش کن و راستی باز جوی(فردوسی)

معانی اصطلاحی روش تحقیق

تعاریف بسیار متنوعی برای اصطلاح تحقیق ارائه شده است.

آریان پور: پژوهش عبارت است از کشف و دریافت آنچه  بر دیگران مجهول است و نیز گشودن و گستردن و روشن تر ساختن آنچه به اجمال بر دیگران معلوم است.

روش تحقیق چیست

 غلامرضایی: تحقیق به غور و تعمق و بررسی در موضوع خاصی گفته می شود  تا در نتیجه جمع آوری مطالب، مقایسه و نقد آنها ، محقق به حقیقت مطلب دست  یابد.

تعریف کلی : تحقیق و پروژه دانشجویی تلاشی است منظم برای رسیدن به حقیقت.

بنابراین، هدف از انجام تحقیق یا پژوهش، دستیابی و کشف حقیقت در موضوعی معین است . موضوع معین می تواند در رابطه با علوم مختلف مطرح شود. حقیقت کشف شده  نیز ، ممکن است حقیقتی دینی ، علمی ، فلسفی، هنری و مانند آن باشد.

تعریف معاونت پژوهشی حوزه علمیه قم از مفهوم پژوهش

«پژوهش نوعی کوشش معرفتی در راستای هر یک از دو امر ذیل است:

١. پاسخ موجه به پرسش هایی که تاکنون به آنها پاسخ داده نشده است.

٢. پاسخ جدید به پرسش هایی که پیش تر به آنها پاسخ داده شده است.»

تحقیق دانشجویی

تجربیات معلمان : سوال علمی چیست؟

١. محصول علم است (حاصل تحقیق و تخصص است نه جهل محقق)

٢. بدون جواب  است (یا پاسخ متقن ندارد)

٣. موردی و مشخص است (کلی و بی حد و حصر نیست)

٤. واحد است (یعنی متعدد و متکثر نیست اگر چه امکان طرح سوال های فرعی وجود دارد)

تمرین : آیا جمله «دیدگاه اسلام درباره طبیعت چیست؟» یک سوال علمی است؟

نداشتن تخصص کافی

وجود علائق شخصی

موقعیت اجتماعی افراد 

موانع تحقیق دانشجویی رشته اقتصاد در رابطه با گروه تحقیق کدامند؟  

فقدان روحیه انجام کار گروهی

فقدان تخصص های مورد نیاز

موانع تحقیق در رابطه با منابع تحقیق کدامند؟

عدم دسترسی به منابع  

ضعف اعتبار منابع     

موانع تحقیق دانشجویی رشته اجتماعی در رابطه با واقعیتهای جامعه  کدامند؟ 

محدودیتهای سیاسی و اجتماعی و فرهنگی

فقدان امکانات اقتصادی لازم

موانع تحقیق دانشجویی رشته روانشناسی در رابطه با رشته علوم انسانی کدامند؟

١. عدم تکرار پذیری 

٢.آزمایش ناپذیری 

٣.پیچیدگی انسان 

٤.چند متغیری بودن

انواع تحقیق دانشگاهی از نظر سطح تحقیق 

اکتشافی: آشنایی اجمالی

توصیفی: جمع آوری اطلاعات 

تبیینی: کشف روابط            

انواع روش تحقیق از نظر کاربرد 

کاربردی: یافتن راه حل برای مشکلات 

بنیادی : دستیابی به نظریات علمی

انواع تحقیق از نظر تعداد محققین 

فردی  

گروهی

تقسیم بندی دیگری از انواع تحقیق و پروژه های دانشگاهی(متداول در حوزه های علمیه)

متن محور 

مساله محور 

موضوع محور

سایر تقسیم بندی ها

- تحقیق تاریخی : پاسخ به سوالهای تاریخی

- تحقیق توصیفی: تهیه گزارش و توصیف

- تحقیق علًی: کشف روابط علت و معلولی

- تحقیق تجربی: کشف انواع روابط بین متغیرها

بررسی مفاهیم و اصطلاحات تحقیق در سایت تحقیقات دانشجویی

فرضیه سفارش پروپوزال

• حدسی علمی در پاسخ به سوال تحقیق است
• فرضیه باید معقول و منطقی باشد
• به صورت خبری بیان می شود ولی نوعی شرط و احتمال در آن نهفته است
• فرضیه ، کانون اصلی و قلب تحقیق است
• هدف اصلی در تحقیق، آزمون فرضیه است.    

مثال: آشنایی مردم با فرهنگ قرآنی از طریق گسترش آموزش های عمومی مربوط به قرائت و حفظ قرآن مجید در جامعه ، موجب کاهش میزان جرائم خواهد شد.

متغیر

• این مفهوم در اصل از ریاضیات گرفته شده است 
• جایگزینی برای مفاهیم «علت» و « معلول» است
• مفهومی است که می تواند اندازه ها و حالتهای مختلف داشته باشد

در هر فرضیه معمولا دو متغیر وجود دارد :

متغیر مستقل و متغیر وابسته

مثال: اگر گفته شود که "گسترش فقر موجب افزایش بی دینی می شود" فقر، متغیر مستقل و بی دینی متغیر وابسته خواهد بود. در هر  تحقیق سعی بر آن است تا با استفاده از اطلاعات و اسناد مناسب ، ارتباط بین این متغیرها بررسی شود

شاخص

• . بیشتر مفاهیم علوم انسانی مفاهیمی انتزاعی هستند.
• . مفاهیم انتزاعی باید به مفاهیم انضمامی تبدیل شوند.
• . به این کار، عملیاتی کردن مفاهیم تحقیق  گفته می شود که از طریق شاخص سازی انجام می پذیرد.
• .  شاخص ها مهمترین ابزارهای اندازه گیری مفاهیم تحقیق هستند.

مثال١: شاخص معدل برای اندازه گیری میزان پیشرفت تحصیلی

مثال٢:  برخی از شاخصهای مفهوم ایمان عبارت است از:  

خواندن نماز 

گرفتن روزه

خوش خلقی و ...

نمونه گیری

• یکی از روشهای جمع آوری اطلاعات است.
• .هرگاه موارد مورد مطالعه در پروژه روش تحقیق زیاد باشد از این روش برای بررسی آنها استفاده می شود.
• •  در این روش ، ابتدا نمونه هایی انتخاب می شوند و سپس نتایج به دست آمده از مطالعه روی آنها به کل موارد تعمیم داده می شود.
• نظر سنجی ها به روش نمونه گیری انجام می گیرد.                              

جامعه آماری: جامعهٔ آمارى عبارت است از کلیه عناصر و افرادى که در یک مقیاس جغرافیایى مشخص (جهانى یا منطقه‌ای) داراى یک یا چند صفت مشترک هستند.

تعریف دوم : مجموعه افراد یا اشیایی را که می‌خواهیم  یک یا چند خصوصیت مشترک آنها را مورد  بررسی قرار دهیم، جمعیت یا جمعیت آماری می‌نامیم.

چند نکته مهم:

• . جامعه آماری می تواند شامل هر چیزی بشود مانند آیات و سوره های قرآن مجید.        
• . محقق باید جامعه آماری خود را تعریف کند.
• . جامعه آماری ممکن است از نظر حجم و اندازه بسیار بزرگ باشد.
• به نسبت بزرگی جمعیت آماری، حجم نمونه تغییر می کند.

تعریف نمونه: نمونه عبارت است از تعدادى از افراد جامعه که صفات آنها با صفات جامعه مشابهت داشته و معرف جامعه بوده،از تجانس و همگنى با افراد جامعه برخوردار باشند

چند نکته مهم سفارش تحقیق:

• روشهای مختلفی برای انتخاب نمونه تحقیق وجود دارد
• بهترین روش برای انتخاب نمونه روش تصادفی است
• در روش تصادفی ، هر یک از اعضای جامعه آماری شانس انتخاب شدن دارد
• تنها در این صورت است که می توان نتایج تحقیق را به موارد مشابه تعمیم داد

اعتماد: .اعتماد یکی از مهمترین ویژگی های مربوط به وسائل اندازه گیری در فرآیند خرید مقاله است. وقتی وسیله اندازه گیری تحقیق در کاربردهای متعدد، اندازه های یکسانی را نشان دهد، گفته می شود که این وسیله اندازه گیری قابل اعتماد است . به عنوان مثال ، ترازویی را در نظر بگیرید که  در هر بار وزن کردن یک شی خاص، اندازه مشخص و یکسانی را نشان می دهد ؛ حتی اگر این اندازه ، مطابق با واقع نباشد ، گفته می شود که وسیله اندازه گیری قابل اعتماد است.

سایت تحقیق

اقدام پژوهی چیست؟

اقدام پژوهی به هر فعالیتی گفته می شود که منجر به تبدیل وضع موجود به وضع مطلوب تر شود. اقدام، محور اصلی در این نوع تحقیق است. به این معنا که شخص یا اشخاص، اقدام خود را در حین کار و فعالیت خود مورد پژوهش قرار می دهند. هدف از این کار بهسازی امور و اثربخش کردن آنها است.

هدف از اقدام پژوهی ریاضی مانند پژوهشهای مرسوم و دانشگاهی، پی بردن به روابط پدیده ها یا به اصطلاح متغیرها نیست، بلکه به بررسی موضوع هایی می پردازد که فرد یا افراد در محیط کار و شغل خود با آن درگیر هستند و می خواهند از راه پژوهش آن را حل کرده یا کاهش دهند. بنابر این:

 تجربیات آموزشی

تغییر در وضعیت موجود هدف عمده در این تحقیق است.

این پژوهش راه حل های مناسب برای مشکلات را جستجو می کند و پاسخی است به انتقادهایی که از کاربردی نبودن اکثر پژوهش های مرسوم به عمل می آید.

 اهمیت و ضرورت گزارش اقدام پژوهی:

۱)     یکی از راههای مناسب برای حل مسئله است.

۲)     پژوهش حین انجام کارهای اداری است.

۳)     به راه های نو و خلاقانه منجر می شود.

۴)     باعث اصلاح وضع نامطلوب می شود.

۵)     فرهنگ پژوهش عمومی می شود.

۶)     باعث رشد و بالندگی عمومی می شود.

۷)     راه حل های تئوری جای خود را به راه حل های عملی و منطقی می دهد.

مراحل اقدام پژوهی:

پژوهش به عنوان جست و جوی نظام مند برای کشف مجهول یا حل مسئله، نیازمند طی مراحلی است که یکی از مهمترین این مراحل طراحی مطالعه و پیش بینی مراحل مختلف تحقیق می باشد. اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی با توجه به نوع و هدف پژوهش، نیز علاقه ها و سلیقه های پژوهشگر، مراحل پژوهش در عین تبعیت از منطق علمی و عقلی، می تواند صورت های متفاوتی پیدا کند. برای نمونه در مقایسه با پژوهش های رسمی و دانشگاهی که معمولاً خطی و تا حدودی تمام مراحل از پیش تعیین شده است، تجربیات یک معلم در مراحل اقدام پژوهی در عین پیروی از مراحل خاص دارای انعطاف بیشتری است. اقدام پژوهی به طور ساده دارای سه مرحله عمده است: تشخیص، تغییر و ارزیابی. به این معنا که اقدام پژوه مسئله ای را تشخیص می دهد، تلاش می کند وضع نامطلوب را تغییر دهد و این تغییر را ارزیابی علمی کند. اگر پاسخ مثبت بود کار را ادامه می دهد در غیر این صورت به راه های دیگری می اندیشد. بنابر این مراحل اقدام پژوهی مراحل کاملاً خطی یا پلکانی نیست، بلکه محقق در هر زمان صلاح بداند به تغییر راه حل و اجرای مجدد عملیات می پردازد. لذا اقدام پژوه مانند یک معمار باید ابتدا به طراحی این نقشه بپردازد که به آن “پیشنهاد اقدام پژوهی” می گویند.

 اقدام پژوهی معلمان

 این مراحل به طور خلاصه شامل موارد ذیل می باشد:

۱٫            انتخاب و بیان مساله

۲٫            گردآوری اطلاعات پیرامون مسئله

۳٫             مطالعه و تفکر پیرامون راه های حل یا کاهش مساله

۴٫             جمع آوری اطلاعات (شواهد ۱) قبل از مداخله

۵٫             اجرای راه حل

۶٫             مشاهده عمل و جمع آوری اطلاعات (شواهد ۲)  بعداز مداخله

۷٫             بحث و نتیجه گیری و دادن گزارش نهایی نمونه اقدام پژوهی

گزارش کارآموزی
منظور از درس کارآموزی‌ در رشته‌هاى فنى براى برنامه‌ریزان و نیز مهندسین باتجربه کاملاً روشن است. اما شاید دانشجوى رشته فنى از هدف این درس آگاهى بسنده نداشته باشد. از این‌رو از باب یاد‌آورى و تأکید مى‌گوئیم که هدف از سفارش گزارش کارآموزی، به‌ویژه در رشته‌هاى فنى - مهندسى منطقاً این نیست که کارآموز در مدتى که در محیط کار بسر مى‌برد، پروژه‌ای را به‌منظور ایجاد یک تولید، آغاز و به‌انجام برساند و یا اساساً سیستمی را طراحى و پیاده‌سازى کرده، تحویل بدهد و یا سیستمی را تحویل بگیرد و مسؤولیت‌ نگهدارى آن را عهده‌دار شود. بلکه فرض این است که کارآموز در یک تیم موجود کارى و مشغول به انجام یک پروژه یا اجراى طرح، پذیرفته مى‌شود و از نزدیک با کار آنها آشنا شده، با مسائل و مشکلات اجراى پروژه برخورد مى‌کند و البته مى‌تواند همکارى‌هاى ممکن نیز با تیم داشته باشد. میزان و سطح همکارى بستگى دارد به این‌که کارآموز تا چه حد از سوى افراد تیم در محیط کار هدایت شود و تا چه حد بتواند خود را با محیط کارى تطبیق دهد. بنابراین کارآموز به محیط کارى بیرون از مل تحصیل اعزام مى‌شود تا کار بیاموزد. نه‌ این‌که عهده‌دار انجام کارى بشود که قرار است در محیط کارى انجام پذیرد. و اگر هم باید در انجام کارى مشارکت کند، این مشارکت حتماً به‌صورت هدایت‌شده و تحت‌نظر خواهد بود و کنندهٔ اصلى کار نیست

انواع تحقیق سایت پروژه های دانشجویی

خرید آسان در منزل با مارکت شاپ سارین

فروشگاه آنلاین سارین یکی از آینده دار ترین فروشگاه های اینترنتی در ایران می باشد این سایت با نو آوری و خدمات همچنین  تنوع بالای محصولات می تواند یکی از موفق ترین سایت های اینترنتی در زمینه فروش در آینده نزدیک باشد. امروزه کمتر کالایی می توان یافت که در اینترنت به فروش نرسد خریداران امروز  اولویت اول خرید خود را کیفیت محصول و همچنین قیمت مناسب می دانند سارین شاپ با توجه به علاقه خریداران سعی داشته علاوه بر خرید ساعت دخترانه و ساعت های پسرانه به محصولات خود تنوع بیشتری بدهد همچنین موضوعاتی مانند لباس و کیف و کفش در اولویت های خود با کیفیت و قیمت مناسب قرار بدهد ، محصولات فروشگاه سارین با قیمتی مناسب و گارانتی ١٠ روزه تعویض کالای خریداری شده خدمت خریداران محترم عرضه می گردد .
امیدواریم در کنار شما خریداران محیطی مناسب در جهت هرچه بهتر شدن زندگی شما فراهم کنیم

فن سانتریفیوژ  یک طرفه(فوروارد و بکوارد)
فن سانتریفیوژ حلزونی یکطرفه یکی از انواع پر کاربرد هواکش های سانتریفیوژ می باشد که به صورت گسترده در بیماستان ها،کارخانه ها،کارگاه ها،برج های مسکونی،ادارات، مراکز خرید،مساجد و … جهت تخیلیه هوا و سیرکولاسیون هوا استفاده می شود
در هواکش حلزونی یکطرفه هوا از یک سمت مکیده می شود و از سمت فلچ ها به بیرون دمیده می شود
در هواکش حلزونی با توجه به شرایط کاربردی می توان از دو مدل فن بکوارد و فن فوروارد استفاده نمود
ظرفیت تخلیه هواکش حلزونی یکطرفه می تواند تا دویست هزار مترمکعب بر ساعت تغییر کند همچنین فشار این هواکش ها می تواند تا ۳۵۰۰ پاسکال باشد که با توجه به نوع سفارش و کاربرد فن میزان مورد نیاز محاسبه و در فرایند تولید لحاظ می شود
ویژگی های فن سانتریفیوژ حلزونی یکطرفه
ورق اس تی-۳۷ از ضخامت ۱ تا ۵ میلی متر –
ورق گالوانیزه از ضخامت ۱ تا ۲٫۵ میلی متر –
ورق استیل از ضخامت ۲ تا ۵ میلی متر –
قابلیت نصب انواع الکتروموتورهای ضد افجار،ضد جرقه و یا دیگر الکتروموتورها –
امکان اتصال موتور در سه حالت مستقیم،غیر مستقیم و کوپلینگ

آنچکه باید درباره فن های سانتریفیوژ بدانیم

قیمت فن سانتریفیوژ
در فن سانتریفیوز دو عامل در عملکرد سیستم نقش اساسی و محوری ایجاد می کنند و اصول کار هواکش سانتریفیوژ بر این دو عامل پایه ریزی شده است:

۱- نیروی گریز از مرکز

۲- انحراف جریان توسط پره های فن از حالت شعاعی  به سمت دهانه خروجی فن سانتریفیوژ

 

نکته قابل ذکر در طراحی سیستم هوادهی سانتریفیوژ این است که  زاویه بین هوای خروجی و هوای ورودی باید ۹۰ باشد.

 

هواکش سانتریفیوژ بر اساس شکل پروانه به شش دسته تقسیم می شود

۱- هواکش سانتریفیوژ با پروانه ایرفویل (Air foil)

۲-هواکش سانتریفیوژ با پروانه شعاعی در راس

۳-هواکش سانتریفیوژ با پروانه انحنا به جلو

۴-هواکش سانتریفیوژ با پروانه شعاعی

۵- هواکش سانتریفیوژ با پروانه مایل به عقب

۶-هواکش سانتریفیوژ با پروانه انحنا به عقب

انواع فن‌ها

فن‌ها با توجه به جهت جریان هوا نسبت به محور فن به دو دسته زیر تقسیم می‌شوند.

فن گریز از مرکز
فن گریز از مرکز (فن سانتریفوژ) به وسیله نیروی گریز از مرکز، هوا را به جریان می‌اندازد. در این گونه فن‌ها زاویه ورود و خروج هوا ۹۰ درجه است. فن‌های سانتریفور معمول‌ترین نوع فنهای مورد استفاده در صنایع هستند. در این فن‌ها، هوا از بخش پروانه به سمت پره‌ها حرکت کرده و انرژی جنبشی آن زیاد می‌شود. این انرژی جنبشی قبل از ورود به بخش خروجی به انرژی فشاری تبدیل شده و در نتیجه فشار هوا بالا می‌رود. فن‌های سانتریفوژ برای جریان‌های حاوی ذرات (رطوبت و گرد و غبار)، برای انتقال مواد و همچنین برای سیستمهای دارای دمای بالا کاربرد دارد.

فن محوری
در فن محوری (فن آکسیال)، جریان هوا موازی محور فن است. سه نوع عمده فن‌های محوری عبارتند از: فن‌های پروانه‌ای، فن‌های لوله محوری و فن‌های پره محوری (جت فن). فن‌های محوری دارای قاب که داخل پنجره و دیوار نصب می‌شوند، فن‌های به کار رفته در رایانه‌ها، پنکه‌های سقفی و رومیزی و فن‌های محوری کانالی استفاده شده در صنعت جز این دسته از فن‌ها قرار می‌گیرند.
منبع: ویکی پدیا

صرافی

در لغت به معنای داد و ستد انواع پول است. پیدایش آن به عنوان یک حرفه را می‌توان ناشی از نیاز مردم به تعیین و صحت وزن و عیار مسکوکات گوناگونی دانست که در قرون پیشین رواج داشتند و ناآگاهی از وزن و عیار صحیح آنها می‌توانست زیان بار باشد. صرافی ریشه بانکداری مدرن امروزی است.

با استفاده از پول کاغذی در قرن ۱۷ و ایجاد بانکداری مدرن و نرخ تبدیل شناور بین پولهای مختلف بازارهایی مانند فورکس شکل گرفت.

ارسال حواله کانادا

تاریخ صرافی اعتماد به زمانهای قدیم باز می‌گردد.  در کتاب مقدس به صرافی اشاره شده است. در زمان معبد دوم اورشلیم در حیات معبد تعداد زیادی افراد به شغل صرافی اشتغال داشتند. این افراد پولهای رومی و یونانی که دارای عکس خدایان آنها بود با پول یهودی که تنها پول قابل استفاده در معبد بود تعویض می‌کردند. عیسی مسیح در اناجیل جهارگانه با این صرافان به شدت برخورد می‌کند و آنان را کسانی می‌داند که خانه خدا را تبدیل به لانه دزدان کرده‌اند.
در زمانهای قرون وسطی در اروپا صرافی در کانادا بیشتر شهرها دارای واحد پولی خود بودند که دارای نقش حاکم آن شهر بود. وقتی یک غریبه وارد شهر می‌شد مجبور بود پول همراه خود را با پول آن شهر تعویض کند. صرافان در این زمان این پول خارجی را محک می‌زدند و آن را با پول محلی عوض می‌کردند. بیشتر انتقالهای وجه بزرگ با سکه انجام نمی‌شد و تنها به وسیله صراف از حساب یک نفر به حساب فرد دیگر منتقل می‌شد.

پی پال

با گسترش کار صرافها آنها به وام دادن نیز پرداختند. شوالیه‌های تمپلار به زائران اورشلیم وام می‌دادند.
به دلیل اینکه صرافی در مالزی در امپراطوری عثمانی پولهای بسیار مختلفی مورد استفاده بود نیاز به صراف برای محک زدن و تعویض این پولها وجود داشت. به دلیل اینکه در دین یهودیت گرفتن سود بر روی پول از غیریهودی (جنتیل) ممنوع نیست در بیشتر کشورهای اسلامی شغل صرافی به صورت اختصاصی در دست یهودیان بود. اروپاییانی که از عثمانی دیدن می‌کردند ابراز می‌کردند که اقتصاد عثمانی بدون حضور این یهودیان صراف قابل ادامه نیست. بسیاری صرافان متهم می‌شدند که گوشه‌های سکه را بریده و یا در وزن آن تقلب می‌کنند
در ایران کارمزد وسترن یونیون نیز به دلیل اینکه در دین اسلام سودگرفتن بر روی پول ممنوع محسوب می‌شد این تجارت به صورت کامل در اختیار یهودیان بود. در قرن نوزدهم تقریباً تمامی یهودیان شیراز به صرافی اشتغال داشتند.

وسترن یونیون چیست

صرافی اعتماد در ایران به رغم تکامل خود دراواخر قرن نوزدهم، با رقابت شدید بانک استقراضی روس و بانک شاهنشاهی ایران، که علاوه بر آشنایی با فنون جدید بانکداری با حمایت دولت‌های روسیه، انگلستان و ایران نیز برخوردار بودند روبرو شد. در سالهای بعد بسیاری از صرافان به ورشکستگی کشانده شدند و دیگر هیچگاه نتوانستند نقش پیشین خود را باز یابند. حواله وسترن یونیون طی چند دههٔ اخیر صرافان بیشتر در زمینه داد و ستد مسکوکات طلا و نقره و ارزهای خارجی، و به طور محدود در زمینه اعطای وام‌های کوچک، فعالیت داشته‌اند.

آیا وسترن یونیون بهترین روش پرداخت است؟

نرخ حواله وسترن یونیون به دلیلی کارمزدهای بالایی که بر اساس کشور مقصد و رقم ارسالی تعیین می گردد و همچنین نرخ نبدیل نسبتا بالا، اساسا روش گرانی جهت انتقال پول است. به عنوان مثال جهت ارسال 1000 دلار به کشور آمریکا 50 دلار کارمزد دریافت می کند.البته این نرخ جهت کشورهای مثل فیلیپین یا هند بسیار کمتر است و به عنوان مثال جهت ارسال 1000 دلار به فیلییپین از طریق وسترن یونیون فقط 8 دلار کارمزد پرداخت محاسبه می شود.

نکته برتری این شرکت نسبت به روش ارسال بانکی، سرعت ارسال آن است. بدین صورت که به محض ارسال حواله از کشور مبدا، فرد گیرنده می تواند مبلغ را با مراجعه به هر یک از دفاتر این شرکت در کشور مقصد دریافت کند.

افتتاح حساب وسترن یونیون

مزیت دیگر ارسال و دریافت حواله وسترن یونیون، عدم نیاز به حساب بانکی است. بدین صورت که فرستنده فقط با داشتن اصل پاسپورت می تواند وجه را ارسال و گیرنده نیز فقط با داشتن اصل پاسپورت می تواند مبلغ را دریافت کند

حواله رینگیت مالزی

انسان مدرن از کجا آمده است؟

۲. اولین انسان چه کسی بوده است؟

۳. آیا اجداد ما با انسان‌های نئاندرتال رابطه‌ی جنسی داشته‌اند؟

۴. چرا اجداد انسان‌های کنونی در حدود ۵۰ هزار سال پیش، از آفریقا به دیگر نقاط جهان مهاجرت کرده‌اند؟

۵. هابیت چه بوده است؟

۶. آیا تکامل انسان تسریع شده است؟

۷. چرا نزدیکترین خویشاوندان انسان منقرض شده‌اند؟

۸. چه اتفاقی برای موها افتاده است؟

۹. چرا انسان شروع به راه رفتن بر روی دو پا کرد؟

۱۰. چرا مغز ما به این اندازه رشد کرده است.

۱۲ روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
 

هیچ چیز ترسناک‌تر از شکستن یک استخوان نیست. اینجا به شما کمک می‌کنیم در هر سنی که باشید استخوان‌هایتان را سالم نگه دارید.

اگر تا حالا هیچکدام از استخوان‌های بدن خودتان نشکسته باشد، احتمالاً کسی را دیده‌اید که این اتفاق برایش افتاده باشد که بیشتر این افراد زن هستند. یک نفر از هر دو زن بالای ۵۰ سال بخاطر پوکی‌استخوان دچار شکستگی استخوان می‌شود. ولی فقط این نیست. ماندن آن استخوان برای طولانی‌مدت در گچ، زمان بهبودی طولانی، هزینه‌های بالا، ناتوانی و یا حتی مرگ زودرس را هم به دنبال خواهد داشت.

۱. به میزان کافی کلسیم مصرف کنید.

زنان در سن ۳۰ سالگی به بالاترین میزان تراکم استخوانی خود می‌رسند و بعد استخوان‌ها چیزی به استم تغییرشکل را شروع می‌کنند که در آن اسکلت کلی بدن هر هفت سال یکبار جایگزین می‌شود. سطح استروژن بدن هم بعد از یائسگی رو به افول می‌رود که استخوان‌هایتان را از کلسیم خالی کرده و موجب پوکی‌استخوان می‌شود. زنان بعد از یائسگی برای حفظ استخوان‌هایشان به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین منابع کلسیم، لبنیات کم‌چرب، سبزیجات، ساردین و سیریال‌ها و ابمیوه‌های تقویت‌شده با کلسیم هستند. اگر تصور می‌کنید به میزان کافی کلسیم مصرف نمی‌کنید، می‌توانید یک مکمل کلسیم ۵۰۰ میلی‌گرمی در روز استفاده کنید.

۲. ویتامین D کافی دریافت کنید.

ویتامین D هم برای سلامت استخوان‌ها لازم است چون به تغییر شکل اسکلتتان کمک کرده و جذب کلسیم را بالا می‌برد ولی بیش از نیمی از افراد بزرگسال میزان کافی از آن را دریافت نمی‌کنند. تا سن ۵۰ سالگی باید ۶۰۰ IU ویتامین D دریافت کنید. زنان سالم بعد از یائسگی باید ۸۰۰ IU در روز دریافت کنند ولی اگر مشکل استخوانی دارید بین ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ IU پیشنهاد می‌شود. بدن شما با تماس آفتاب با خود ویتامین D تولید می‌کند ولی می‌توانید این ویتامین را از موادغذایی و مکمل‌ها هم دریافت کنید. در زیر به برخی از بهترین منابع ویتامین اشاره می‌کنیم:

– روغن کبد ماهی، ۱ قاشق غذاخوری، ۱۳۶۰ IU

– ماهی سالمون، ۸۵ گرم، ۴۴۷ IU

– کنسرو تن ماهی، ۸۵ گرم، ۱۵۴ IU

– شیر تقویت‌شده با ویتامین د، ۱ لیوان، ۱۲۴ IU

– تخم‌مرغ (همراه با زرده)، ۱ عدد درشت، ۴۴ IU

– ماست تقویت‌شده با ویتامین د، ۱۷۰ گرم، ۸۸ IU

– قرارگیری در معرض آفتاب، ۱۵ دقیقه روی نیمی از بدن، حدود ۲۰،۰۰۰ IU برحسب میزان ابری بودن هوا و رنگ پوست

۳. مصرف کافئین را پایین بیاورید.

بعضی تحقیقات مصرف بالای قهوه را با افزایش خطر شکستگی‌های لگن در زنان سالخورده مرتبط دانسته‌اند. ولی چه میزان کافئین خیلی زیاد قلمداد می‌شود؟ آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی توصیه می‌کند که بیشتر از ۳۰۰ نیلی‌گرم در روز کافئین مصرف نکنید که برابر است با دو تا سه لیوان قهوه. حتی اگر عاشق قهوه هم نباشید ولی ممکن است از منابع موزی دیگری کافئین زیادی در طول روز دریافت کنید، منابعی مثل: نوشیدنی‌های ورزشی، مکمل‌های غذایی یا حتی بعضی داروها.

۴. یوگا کار کنید.

شروع یک برنامه تمرین یوگا راهی آرامشبخش برای تقویت از اسکلت بدنتان است. براساس یک تحقیق، بیمارانی که از پوکی استخوان رنج می‌بردند و به مرت دو سال روزی ۱۰ دقیقه یوگا کار کردند، تراکم استخوان‌های قسمت لگن و ستون‌فقرات خود را افزایش دادند، درحالیکه شرکت‌کننده‌های گروه کنترل  که یوگا کار نکرده بودند، همچنان استخوان‌های خود را از دست می‌دادند. یوگا همچنین می‌تواند تعادل شما را تقویت کرده و درنتیجه خطر زمین خوردن و شکستن استخوان را در شما کم کند.  اگر استخوان‌های شعیفی دارید، با انواع یوگاهای آرام‌تر شروع کنید و از همان اول یوگای قدرتی کار نکنید.

۵.  الکل مصرف نکنید

الکل تاثیر منفی بر سلامت استخوان‌ها دارد و ممکن است تصور کنیم که با مسمومیت سلول‌های سازنده استخوان در ارتباط باشد، متخصصین عقیده دارند که حتی نوشیدن یک یا دو لیوان نوشیدنی الکلی در روز بر سلامت استخوان‌هایتان تاثیر خواهد داشت.

۶. پایتان را نشکنید (یا دستتان را!)

بیشتر شکستگی‌ها مربوط به شکستگی استخوان بازو پروگزیمال یا آسیب‌دیدگی‌های نزدیک به بالای استخوان است که بخاطر افتادن ایجاد می‌شود و قسمت عمده این شکستگی‌ها مربوط به زنان ،مردان بالای ۴۵ سال می‌باشد. زنان درمقایسه با مردان دوبرابر بیشتر احتمال آسیب‌دیدن از این نوع شکستگی را دارند و احتمالاً به این خاطر که بیشتر در معرض پوکی استخوان هم هستند.

از دست رفتن تراکم استخوان‌ها شما را دربرابر شکستگی آسیب‌پذیر می‌کند و با بالا رفتن سن تراکم استخوان کمتر می‌شود. کارهای زیادی هست که می‌توانید برای جلوگیری از شکستن استخوان‌های دست و پایتان انجام دهید مثل تمرین اقدامات مربوط به ایمنی در منزل مثل جلوگیری از درهم‌ریختگی. سعی کنید کارهایتان را با آرامش بیشتری انجام دهید تا احتمال زمین خوردن شما کمتر شود، مگر اینکه دزد و جانی دنبالتان کرده باشد!

۷. مراقب داروهایتان باشید.

بسیاری داروها می‌تواند بر تراکم استخوان‌ها تاثیر بگذارد. مثل داروهای استیروئیدی که برای درمان آرتروز یا آسم تجویز می‌شوند، یا بازدارنده‌های پروتون پامپ که برای درمان مشکلات گوارش استفاده می‌شوند و SSRIها که برای درمان افسردگی مصرف می‌شوند. بهتر است درمورد هر داروی جدیدی که برایتان تجویز می‌شود از پزشکتان سوال کنید تا مطمئن شوید تاثیری بر سلامت استخوان‌هایتان نداشته باشد.

۸. آزمایش تراکم استخوان بدهید.

طبق تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، مشخص شد که فقط ۳۰ درصد از زنان بالا ۶۰ سال اسکن استخوان انجام داده‌اند و به همین دلیل حتی نمی‌دانسته‌اند که ممکن است در خطر پوکی استخوان قرار داشته باشند. اگر بالای ۵۰ سال باشید و در فصل پایین یکی از استخوان‌هایتان بشکند، یک علامت هشدار است که استخوان‌های ضعیفی دارید و باید آزمایش بدهید. اگر قبلاً دچار شکستگی استخوان نشده‌اید، می‌توانید تا ۶۵ سالگی تست تراکم استخوان را به تعویق بینذازید. همه خانم‌ها چه استخوانی شکسته باشند و چه نشکسته باشند باید در ۶۵ سالگی تستس تراکم استخوان را انجام دهند.

۹. به دنبال لاغری نباشید.

بیش از اندازه لاغر بودن یا داشتن اختلال‌های غذایی برای استخوان‌هایتان ایجاد مشکل می‌کند زیرا ممکن است پروتئین کافی به آنها نرسانده باشید. اگر برای لاغر بودن مدام در رژیم باشید، استخوان‌هایتان را با این کار ضعیف خواهید کرد و خودتان را بیشتر در معرض پوکی‌استخوان قرار خواهید داد. اگر تصور می‌کنید دچار اختلال غذایی هستید حتماً مسئله را با پزشکتان درماین بگذارید.

۱۰. مثل یونانی‌ها غذا بخورید.

امگا-۳ و چربی‌های غیراشباع مونو برای قلب مفید هستند ولی محققان یونانی که بر روی ۲۲۰ زن یونانی تحقیق کردند، دریافته‌اند که افرادیکه از ترکیبات اصلی رژیم‌غذایی مدیترانه‌ای (میزان فراوان ماهی و روغن‌زیتون و مقدار کم گوشت قرمز) استفاده می‌کنند، تراکم استخوان بالاتری داشته‌اند. برای اینکه مثل یونانی‌ها غذا بخورید، سعی کنید چربی‌ها و روغن‌های معمولتان را با ۱۰-۸ قاشق چایخوری روغن‌زیتون در روز جایگزین کنید و ۳-۲ وعده در هفته هم ماهی بخورید و مصرف هفتگی گوشت قرمز خود را هم تا یک وعده در هفته پایین بیاورید،

۱۱. سیگارتان را ترک کنید.

یک دلیل دیگر برای ترک سیگار: نیکوتین و رادیکال‌های آزاد می‌تواند بر توانایی بدن برای ساخت سلول‌های استخوان‌ساز که استئوبلاست نامیده می‌شوند تاثیر بگذارد. همچنین سیگار کشیدن خطر بروز شکستگی استخوان را بالا می‌برد. خوشبختانه هیچوقت برای ترک کردن سیگار دیر نیست. فقط یک سال برای خانم‌های بعد از سن یائسگی طول می‌کشد تا بعد از ترک سیگار بتوانند از فواید آن بهره ببرند.

۱۲. ورزش کنید.

ورزش برای باریک کردن کمرتان عالی است ولی به محکم‌ کردن استخوان‌هایتان هم کمک می‌کند. براساس آمار انجمن تحقیقات استخوان و موادمعدنی امریکا، ورزشکاران همه رشته‌های ورزشی (به ویژه بدنسازی، ژیمناستیک و فوتبال) تا ۱۳ درصد تراکم استخوان بالاتری نسبت به آنهایی که ورزش نمی‌کنند دارند. البته برای اینکه از فواید ورزش برای استخوان‌ها بهره‌مند شوید، لازم نیست حتماً قهرمان المپیک باشید. ورزش متعادل و منظم مثل بدنسازی و پیاده‌روی کمک می‌کند با تاثیراتی که بالا رفتن سن بر کاهش تراکم استخوان‌ها دارد مقابله کنید ولی مهمتر اینکه عضلاتتان را تقویت می‌کند تا تعادل و قدرت بدنی‌تان بالاتر رفته و احتمال شکستگی و آسیب‌دیدگی استخوان‌ها کمتر شود. اگر نمی‌توانید ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید، آن را به سه وعده ۱۰ دقیقه‌ای در روز تقسیم کنید.

آلبوم خاطرات راه‌آهن را ورق بزنيم

خبرنگار امرداد- فرزانه خسروي :

بي‌گمان در خاطرات همه‌ي ما ياد سفري خوش وجود دارد و بخشي از  اين خوشي، خاطرات مسير است. خاطرات سفر با قطار و كوپه‌هاي آن. اما اين وسيله‌ي سفر كه هر روز لوكس‌تر و گران‌تر مي‌شود و با نام‌هاي سيمرغ و شهرزاد و پرديس و ارم سبز و... سفر را براي انسان‌ها به آرزو بدل مي‌كند خود داستاني دارد پر از خاطره. عكس‌هاي زير آلبومي از خاطرات راه‌آهن است از نگاه دوربين:        حمل تراورس سال1311 محصلین اعزامی راه آهن به مسکو سال 1308 ایستگاه صوفیان سال 1309 پل ورسک سال 1316 سنگ چینی تاق‌های پل آجی چایی سال 1311 سوزن‌بان سال 1315 پل آجی چایی پيش از تعمیرات عکس از مهدی نصیری است. 6744

سپاس فراوان از سایت امرداد

100 دانستنی شگفت انگیز در مورد انسان و بدن انسان

آیا میـدانستیـد کـه تـنها در طول زمانی که این جمله را می خوانید در حدود ۵۰ هزار سلول بدنتان میمیرد و سلول های جدید جایگزین آن می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه در طـول یـک ساعت قلب شما آنقدر سخت کار می کند کـه مــی تـوانــد انرژی حمل یک جسم یک تنی به اندازه یک کیلومتر از سطح زمین را تامین کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه به طور متوسط نوزادانی که از مادران سیگاری متولد میشوند ۲۵۰ گرم کمتر وزن دارند و قدشان نیز کوتاهتر است ؟

آیا میـدانستیـد کـه در هر ثانیه تقریبا۰۳۹; سه میلیون گلبول قرمز در بدن میمیرد ولی خوشبختانه در همان ثانیه سه میلیون گلبول قرمز در بدن ساخته میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه عسل به کمک دیاستازهایش چربی های اطراف قلب را آب می کند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه کافئین قهوه میتواند در سیستم بدن شما به مدت شش تا دوازده ساعت باقی بماند ؟

آیا میـدانستیـد کـه در هنگام خنده، ششها تحت فشار زیاد ، مقدار زیادی هوا با سرعت صد کیلومتر در ساعت به بیرون پرتاب میکنند ؟

آیا میـدانستیـد کـه ویتامین ب ۶ باعث خوشحالی و سرحال بودن میشود، این نوع ویتامین را میتوانید برای مثال با خوردن ماهی و جگر و موز و فندق بدست بیاورید ؟

آیا میـدانستیـد کـه برای جلوگیری از پوکی استخوان و سالم نگه داشتن دندانها، کافیست که روزی دو لیوان شیر بخورید ؟

آیا میـدانستیـد کـه گریه و خنده از یک قسمت مغز ناشی میشوند و هر دو در حد متعادل در سلامت انسان موثرند ؟

آیا میـدانستیـد کـه بزرگترین عامل چربی خون کشیدن سیگار میباشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز بیشترین انرژی را در بدن مصرف میکند و بدین دلیل است که گرمتر از سایر نقاط بدن میباشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه وجود مقداری یون کلسیم در نیمه چپ بدن علت قرار گرفتن قلب در این نیمه از بدن است ؟

آیا میـدانستیـد کـه سیب بیشتر از یک فنجان قهوه میتواند صبحها خواب را از سر بپراند و انسان را آماده کار کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه افزایش میزان فسفر در خون میتواند باعث جدا شدن کلسیم از استخوان ها شود که در نهایت باعث ضعیف شدن استخوانها و شکسته شدن آنها میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه اولین دوقلوهای آزمایشگاهی اولین بار در سال ۱۹۸۱ به دنیا آمدند ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر سلول های موجود بر روی پوست بدن انسان را به دنبال هم بچینیم، طول آن به ۴۵ مایل خواهد رسید ؟

آیا میـدانستیـد کـه در طول یک سال، قلب یک انسان عادی ۴۰ میلیون بار می تپد ؟

آیا میـدانستیـد کـه بیشتر انسانها در یک دقیقه ۲۵ مرتبه پلک می زنند و بطور میانگین هر انسان سالانه بیش از ۱۳ میلیون مرتبه پلک می زند ؟

آیا میـدانستیـد کـه معده شما باید هر دو هفته یکبار ماده مخاطی جدید ترشح کند در غیر اینصورت خودش را هضم خواهد کرد ؟

آیا میـدانستیـد کـه شش سمت چپ کوچکتر از شش سمت راست است تا فضایی برای قلب ایجاد شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه جراحی چشم یکی از پیشرفت های چشمگیر در طب باستان به شمار می رود ؟

آیا میـدانستیـد کـه عطسه در هنگام خارج شدن از دهان، سرعتی بالغ بر ۱۰۰ مایل بر ساعت دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر بدن شما خشک و یخ زده شود ۱۰% به وزن آن اضافه خواهد شد که این مقدار وزن اضافی را مایکرو ارگانیسم هایی که بر روی بدن قرار دارند، تشکیل می دهند ؟

آیا میـدانستیـد کـه براساس آمارهای اخیرسازمان جهانی سلامتی، روزانه در حدود ۱۰۰ میلیون فعالیت جنسی رخ میدهد؟

آیا میـدانستیـد کـه زمانیکه گوشت و شیر را با هم می خورید، بدن به هیچ وجه کلسیم شیر را جذب نمی کند و بهتر است میان مصرف گوشت و شیر حداقل ۲ ساعت فاصله باشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر انسان در حدود نیم ساعت یک تک سلولی بوده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ما یک داروخانه کامل در بدن خود داریم و می توانیم هر دارویی را در بدن خود تولید کنیم ؟

آیا میـدانستیـد کـه طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست ؟

آیا میـدانستیـد کـه محـقـقان اخیـراً بـه ایـن نتیجه رسیده اند که کلیه انسان ۵۰۰ عملکرد متفاوت دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه ساختمان عملکرد دست وال، سگ، پرندگان (بال ها) و انسان دقیقاً مشابه است ؟

آیا میـدانستیـد کـه سریع ترین عضله بدن انسان زبان اوست ؟

آیا میـدانستیـد کـه شبکه چشم ۱۳۵ میلیون سلول احساس دارد که مسئولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگها را بر عهده دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه چشم انسان حدود ۱۳۵ میلیون سلول بینایی دارد که معادل یک دوربین ۱۳۵ مگاپیکسل عمل می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه چشم سالم انسان میتواند ده میلیون رنگ را مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمیز دهد ؟

آیا میـدانستیـد کـه گوش و بینی شما در تمام طول عمر به رشد خود ادامه می دهند ؟

آیا میـدانستیـد کـه چشم های ما از بدو تولد همین اندازه بوده اند، اما رشد گوش و بینی ما هیچ وقت متوقف نمی شوند ؟

آیا میـدانستیـد کـه دندان تنها بخش از بدن انسان است که ترمیم نمی شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه شواهد نشان داده است که انسان از هفتاد هزار سال پیش لباس بر تن می کرده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه عمر مفید انسانها در کف دستشان اینگونه (۸۱ ۱۸ = ۶۳) نوشته شده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ضریب هوشی انسان های معمولی بین ۸۵ تا ۱۰۵ است ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر تار موی انسان میتواند تا وزن ۱۰۰ گرم رشد کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه یک انسان نهایتا میتواند با سرعت ۳۵ کیلومتر در ساعت بدود ؟

آیا میـدانستیـد کـه کالبد شکافی انسانهای جدید بسیار بیشتر از انسانهای قدیمی طول میکشد ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان با خوردن ۲۰ نیش از زنبور عسل در آن واحد خواهد مرد ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر انسان میتواند ۱ دقیقه نفس خود را حبس کند و رکوردش در جهان ۸۵ دقیقه است ؟

آیا میـدانستیـد کـه وزن اسکلت انسان بالغ ۱۳ تا ۱۵ کیلوگرم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان اولیه (ناندرتال ها) و اجداد اولیه انسان هر دو در یک زمان در اروپا بودند ؟

آیا میـدانستیـد کـه یک انسان ۸ ثانیه بعد از قطع گردن هنوز به هوش است ؟

آیا میـدانستیـد کـه لایه بیرونی پوست انسان هر ۲ هفته یکبار با سلولهای جدید تعویض میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان ۹ هزار سال پیش از میلاد برای اولین بار به کشاورزی پرداخت ؟

آیا میـدانستیـد کـه دویست میلیون موجود زنده روی زمین وجود دارد که انسان یکی از آنها است ؟

آیا میـدانستیـد کـه کبد انسان در ۳۰۰ تا ۵۰۰ روز نو میشود، یعنی اینکه از سلولهای جدیدی برخوردار میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه تقریبا ۶۵ ٪ وزن انسان را اکسیژن تشکیل میدهد ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان برای اولین بار در ۱۷۸۳ پرواز را تجربه کرد و توانست ۸ کیلومتر با بالن پرواز کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه جنین انسان بعد از ۱۷ هفته (۴ ماه) می تواند خواب هم ببیند ؟

آیا میـدانستیـد کـه تنها موجودای که میتواند به پشت بخوابد انسان است ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن یک انسان در طول عمرش به طور متوسط ۱۳۰۰ لیتر عرق تولید میکند ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان های راست دست به طور میانگین ۹ سال بیش از چپ دست ها عمر می کنند ؟

آیا میـدانستیـد کـه کره زمین از ۱۰۲ عنصر بوجود آمده و این ۱۰۲ عنصر در بدن انسان وجود دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه حس بویایی انسان قادر به دریافت و تشخیص ده هزار بوی متفاوت است ؟

آیا میـدانستیـد کـه حدود ۱۰ درصد وزن بدن انسان (بدون آب) را باکتریها تشکیل میدهند ؟

آیا میـدانستیـد کـه از دست دادن تنها ۱% از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ناخن های انگشتان دست، تقریبا چهار برابر ناخن های پا رشد می کنند ؟

آیا میـدانستیـد کـه قد انسان تا ۲۰، ۲۵ سالگی و گاها ۴۰ سالگی بلند می شود و از چهل سالگی به بعد، قد انسان هر دو سال حدود ۶ میلی متر کوتاه می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه وزن پوست بدن انسان بالغ بر ۲/۷ کیلوگرم (دو و هفت دهم) است ؟

آیا میـدانستیـد کـه کمبود خواب، زودتر از کمبود غذا موجب مرگ انسان می شود ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسان در سال ۳۰۰۰ قد متوسط ۲ متر و ۱۲۰ سال عمر و پوست قهوه ای خواهد داشت ؟

آیا میـدانستیـد کـه هر چروک ایجاد شده در ابرو نتیجه ۲۰۰۰۰۰ اخم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه عمر پرزهای چشایی انسان از ۷ تا ۱۰ روز است ؟

آیا میـدانستیـد کـه اندازه قلب هر فرد به اندازه مشت اوست ؟

آیا میـدانستیـد کـه قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در سال میتپد ؟

آیا میـدانستیـد کـه قلب انسان هنگام تپیدن میان دو تپش استراحت میکند این یعنی اگر فرد ۷۰ سال عمر کرده باشد قلبش به اندازه ۴۰ سال استراحت کرده است ؟

آیا میـدانستیـد کـه وزن اسکلت انسان بالغ بر ۱۳ تا ۱۵ کیلوگرم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه انسانهای امروزی بطور متوسط شش سال از عمر را تلویزیون نگاه می کنند و شش سال را هم صرف غذا خوردن میکنند و یک سوم از عمر را هم در خوابند ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز انسان تنها ۲ درصد از وزن انسان را تشکیل می دهد ولی ۲۵ درصد اکسیژن دریافتی بدن را به تنهایی مصرف می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز بیشتر انرژی را در بدن مصرف میکنند به همین دلیل هم از سایر نقاط بدن گرمتر است ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز یک انسان در طول یک روز بیشتر از تمام تلفن های جهان به سلول ها پیام عصبی می فرستد ؟

آیا میـدانستیـد کـه پیام های عصبی با سرعتی برابر با ۱۷۰ مایل در ساعت به مغز رسیده و از مغز به سلول های عصبی می رسند ؟

آیا میـدانستیـد کـه مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتی است که تلویزیون می بینید ؟

آیا میـدانستیـد کـه بطور متوسط یک انسان در طول زندگی خود در حدود ۴۴ پوند گرد و خاک را تنفس می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه در تمام انسانهای کره زمین ۹۹۹ % شباهت ژنتیکی وجود دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه طول رگهای بدن انسان پانصد و شصت هزار کیلومتر است ؟

آیا میـدانستیـد کـه در یک سانتی متر پوست شما ۱۲ متر عصب و ۴ متر رگ و مویرگ است ؟

آیا میـدانستیـد کـه در هـر ۳ سانتی متـر از پوست، ۴ هزار بافت عصبی، ۱۳۰۰ سـلول عصبی، ۱۰۰ غده عرق، ۳ میلیون سلول، و ۳۰۰۰ رگ خونی وجود دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر رگ های خونی موجود در ۵ سانتی متر از پوست را در امتداد هم قرار دهیم، طول آن به ۲۰ فوت می رسد ؟

آیا میـدانستیـد کـه اگر تمام رگهای خونی را در یک خط بگذاریم تقریبا ۹۷۰۰۰ کیلومتر میشود ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه تنها قسمت بدن که خون ندارد قرنیه چشم است ؟

آیا میـدانستیـد کـه استرس تا ۵ برابر سیستم ایمینی بدن را پایین می آورد ؟

آیا میـدانستیـد کـه کبد یا جگر تنها عضو داخلی بدن است که اگر با عمل جراحی قسمتی از آن برداشته شود دوباره رشد میکند ؟

آیا میـدانستیـد کـه اکثر افراد در کمتر از ۷ دقیقه خوابشان می برد ؟

آیا میـدانستیـد کـه آب دریا بهترین ماسک برای صورت انسان است ؟

آیا میـدانستیـد کـه ورزش کردن در گرما به کاهش اشتها کمک می کند ؟

آیا میـدانستیـد کـه خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد غیر سیگاری که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیانشان هستند، بیست و پنج درصد بیشتر از دیگران است ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن ما به طور مداوم خود را ترمیم می کند هر سه ماه یکبار بافت استخوانی به طور کامل تعویض می شود و هر ماه پوست جدید رشد می کند به راحتی می توانیم فرآیند پیری را به تاخیر بیندازیم ؟

آیا میـدانستیـد کـه بدن یک انسان معمولی به اندازه کافی شامل: سولفور برای کشتن تمام شپش های بدن یک سگ، کربن برای ساخت ۹۰۰ مداد، پتاسیم برای آتش زدن یک توپ فوتبال، چربی برای ساختن ۷ قالب صابون، فسفر برای درست کردن سر ۲۲۰۰ کبریت و آب برای پر کردن ۱۰ تنگ را دارد ؟

آیا میـدانستیـد کـه پیشانی انسان مرکز دمای انسان است یعنی اگر شما دمای پیشانیتان را تغییر دهید دمای بدنتان هم به همان انداره تغییر میکند این یکی از دلایلی است که وقتی ما می خواهیم ببینیم که آیا تب داریم یا نه دستمان را روی پیشانی میگذاریم ؟

عکس تماشایی از جاذبه‌های توریستی جهان که به صورت غیرقانونی عکسبرداری شده‌اند!

 دو عکاس روس به نام‌های وادیم ماهورا و ویتالی راسکلوف با انتشار عکس‌هایی که به طور غیر قانونی از هرم بزرگ جیزه گرفته‌اند توجه رسانه‌ها را به خود جلب کردند. این دو عکاس سال‌ها خود را بر فراز بلندترین ارتفاعات به خطر انداخته‌اند تا بتوانند بلندترین و معروف‌ترین ساختمان‌های جهان را به تصویر بکشند. آن‌ها این تصاویر را در وبسایت خود منتشر کرده‌اند. این تصاویر بسیار مهیج هستند و چشم‌اندازهایی را به تصویر کشیده‌اند که هیچ راه دیگری برای دیدنشان وجود ندارد.
 

این کار آن‌ها کاری جنجال برانگیز بوده است. به همین دلیل هم آن‌ها از دیگران می‌خواهند که این کار را انجام ندهند. از بالارفتن از بلندترین آسمان‌خراش چین گرفته تا عکس گرفتن از بالای ساگرادا فامیلیا در بارسلونا. با هم نگاهی به برخی از خیره کننده‌ترین و خطرناک‌ترین این عکس‌ها می‌اندازیم.

این عکاسان روسیه به تازگی با گرفتن این عکس‌های غیر قانونی از هرم بزرگ جیزه در مصر و در شهر قاهره توجه بسیاری را به سمت خود معطوف کردند.

برای گرفتن این تصویر، پس از بسته شدن اهرام، آن دو به مدت چهار ساعت خود را از دید مأموران مخفی کردند. اگر دستگیر می‌شدند مجازاتشان یک تا سه سال حبس می‌بود.

این دو سال‌های سال از ساختمان‌ها بالا می‌رفتند. در آلمان و در شهر کلن آن‌ها جایی رفتند که می‌توانستند کلیسای جامع کلن، مقر اسقف اعظم کلن و میراث جهانی یونسکو را از دید یک پرنده بلند پرواز ببینند.

برای فرار از جمعیتی که بعد از ظهر به کلیسا می‌آمدند آن‌ها دزدکی خود را به داربست رساندند و بدون هیچ‌گونه وسایل کمکی و ایمنی خود را به بالا رساندند.

این دو با ۶۵۰ متر صعود خود را به بالای یکی از بلندترین آسمان‌خراش‌های چین یعنی برج شانگهای رساندند. برای دیدن مناظر از بالای برج سه آسانسور مسافران را به یک سکوی مخصوص می‌رساند. اما این دو عکاس تصمیم گرفتند به جای آسانسور از جرثقیل‌هایی که در آن زمان برای پروژه‌های ساختمانی در آن جا بودند استفاده کنند.

کار جالب‌تر آن‌ها این بود که آن‌ها بیست ساعت را در بالای آن برج سپری کردند، و در زمان سپیده دم در بالای جرثقیل منتظر شدند که هوا به اندازه کافی برای عکس گرفتن روشن شود. سپس تصاویری رویایی از برج جین مائو و مرکز تجارت جهانی شانگهای در میان ابرها ثبت کردند.

آن‌ها برای ثبت تصاویری کامل و فراگیر از بندر شانگهای و آسمان‌خراش‌هایش از بیلبورد‌های تبلیغاتی بالا رفتند.

آن‌ها در ساگرادا فامیلیا در بارسلونای اسپانیا به کلیسای معروف آنتونی گائودی رفتند و به بالاترین جایی که می‌شد برای گرفتن یک عکس خیره‌کننده رفت صعود کردند.

این عکاسان ۵۰ متر از میله‌های یک جرثقیل در بالای ساختمان بالا رفتند تا توانستند تصاویری از آن چشم‌انداز خلق کنند که پیش از این کسی ندیده بود.

آن‌ها با رفتن بر بالای سقف یک ساختمان در نزدیکی برج ایفل به نمایی از این برج دست یافتند که کمتر توریستی در پاریس می‌تواند برج ایفل را از این زاویه ببیند.

رفتن به بالای برج ایفل کاری است که اغلب توریست‌ها در پاریس انجام می‌دهند، اما این دو عکاس نترس یک گام فراتر رفتند. بدون سرگیجه و ترس از ارتفاع، در کمال آرامش و خونسردی پاهایشان را آویزان کرده یک پانوراما از زاویه بالا از پاریس گرفتند.

شما می‌توانید برای رسیدن به بالای برج‌های کلیسای نوتردام پاریس از مسیری با ۴۰۰ پله‌ بالا بروید، اما این عکاسان تصمیم گرفتند از بیرون، از نمای ساختمان بالا بروند تا بتوانند یک تصویر نما بسته از مجسمه‌های کلیسا بگیرند.

هنگامی که آن‌ها از نمای بیرونی کلیسای جامع سنت ویتوس، بزرگترین عبادتگاه شهر پراگ در جمهوری چک، جایی که مراسم‌های مذهبی و تاج‌کذاری‌های پادشاهان و ملکه‌های چک در آن‌جا انجام می‌گرفت، بالا رفتند، پلیس محلی در حالی که شوکه شده بود آن‌ها را دستگیر کرد. اما نهایتاً به آن‌ها اجازه داد که بروند.

پل آکاشی کایکو در ژاپن، با دکل‌هایی به ارتفاع ۲۹۸ متر، بلندترین پل معلق جهان است. این دو گردشگر نترس، در یک نیمه شب از دکل‌های این پل بالا رفتند تا تصاویری از آن چشم‌انداز منحصر به فرد ثبت کنند.

کلیسای “دو ساکره کور د مونتمارتر” با عرشه‌ای به ارتفاع بیش از ۴۰۰ متر، یکی از بناهای تاریخی مهم پاریس است. اما بجای رفتن بر روی عرشه، این دو عکاس پشت‌بام این کلیسا را برای ثبت چشم‌اندازهای آن‌جا انتخاب کردند.

همچنین آن‌ها با طی مسیری در آب به بالای تالار شهر استکهلم که در شب به زیبایی نورپردازی شده بود، رسیدند. این تالار یکی از معروف‌ترین ساختمان‌های سوئد است که هر سال میزبان گردهمایی‌های شورای شهر، هنر و مراسم اهدا جایزه نوبل می‌باشد.

برای گرفتن این تصویر از کاخ فرهنگ و علوم که بلندترین ساختمان لهستان، در شهر ورشو است و شامل تعدادی سینما، استخر، موزه، کتابخانه، تئاتر و سالن کنسرت می‌باشد، این دو عکاس ماجراجو وارد یک ساختمان نیمه کاره در آن نزدیکی شدند و دور از چشم نگبانان خود را به بالای آن رساندند.

پس از اینکه ویدئوی آن‌ها در حال بالا رفتن از برج شانگهای در یوتیوب بسیار مورد استقبال قرار گرفت، آن‌ها از مرکز مالی چین در شهر شنزن چین، که بعد از برج الخلیفه، دومین برج مرتفع دنیا است، بالا رفتند. آنها در ارتفاع ۶۶۰ متری تصمیم گرفتند که هر سال در سال نوی چینی این کار را انجام دهند.

آنها همچنین به مراکز صنعتی و تونل های زیر زمینی از جمله سیستم مترو استکهلم هم سری زدند. آنها برای گرفتن این تصاویر با موقعیت‌های بسیار خطرناکی مواجه شدند و هرگز انجام چنین کارهای مخاطره آمیزی را توصیه نمی‌کنند.
 

 

به گزارش خبرگزاری فارساز کاشان، سید محمد ناظم‌رضوی صبح امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به استقبال شهرداری این شهرستان برای انتقال تیم سایپای البرز به کاشان گفت: ورزشکاران کاشانی در طول دهه‌های گذشته ثابت کرده‌اند که ورزش در پوست و خون آنها
آمیخته است که این نعمت خدادادی کمتر به منصه ظهور در آمده است.

وی افزود: هر چند در حال حاضر و دهه‌های گذشته در اکثر رشته‌های ورزشی نام بازیکنان و مربیانی از دیار نخستین‌های جهان و منطقه تاریخی و فرهنگی کاشان به چشم می‌خورد ولی باید بپذیریم که بسیاری از استعدادهای ورزشی موجود در شهرستان که می‌توانستند در عرصه مختلف بین‌المللی برای کشور عزیزمان افتخارآفرینی کنند و پرچم ایران را در سراسر گیتی به اهتزاز درآورند، کشف نشده‌اند.

شهردار دیار نخستین‌های جهان تصریح کرد: پس از انتشار خبر انتقال تیم سایپا از استان البرز به شهری دیگر، با تشکیل کارگروه در شهرداری، در نشست‌های تخصصی و کارشناسی که با مشاوران و معاونین خود داشته‌ایم با توجه به زیرساخت‌های شهرستان، آمادگی خود را برای میزبانی مسابقات تیم سایپا در لیگ برتر فوتبال و انتقال این تیم به کاشان اعلام نموده‌ایم.

این خبر درحالی از سوی شهردار کاشان مطرح شده است که در چند روز گذشته مدیرکل تربیت بدنی استان البرز از گزینه‌های انتقالی تیم سایپا به شهرهای کاشان و آمل اشاره کرده بود و حضور دو فوتبالیست و پیشکسوت فوتبال کشور در کاشان همزمان با حضور سفرای اکو به میزبانی شهرداری کاشان، ادعای مسئول استان البرز را قوت بخشیده است.

این درحالی است که در سفر وزیر ورزش به کاشان در هفته گذشته، از احتمال واگذاری ورزشگاه 15 هزار نفری کاشان به شهرداری به دلیل هزینه‌های بالای نگهداری و استفاده از آب شرب در آبیاری چمن این ورزشگاه خبر داده بود و شهرداری کاشان متعهد به حفظ و نگهداری ورزشگاه و تأمین آب مورد نیاز شده است.

خبر حضور خودروسازی سایپا در مزایده فروش تیم پرسپولیس و مالکیت سایپا، و از سویی وجود شرکت خودروسازی سایپا کاشان به عنوان یکی از کارخانه‌های بزرگ و مهم خودروسازی کشور، انتقال تیم سایپا البرز به کاشان دور از ذهن نیست و بدون شک با استقبال تضمین شده جوانان و تماشاگران کاشانی در دیدارهای خانگی و حتی بیرون ازخانه تیم‌های ورزشی کاشان که درسال‌های گذشته در لیگ برتر والیبال، بسکتبال و لیگ‌های دسته اول فوتسال، بسکتبال، هندبال و تنیس روی میز اثبات کرده‌اند، بدون شک نمی‌تواند گزینه ای دیگر برای انتقال این تیم وجود داشته باشد.

این پدر کشاورز با درآمد کمی که داشته پسرش و حمایت کرده تا فارغ التحصیل بشه.

"بزرگترین افتخار من پدرم است"

تقدیم به همه پدر مادرها

بعد از نامگذاری تبلت به رایانک مالشی از جانب فرهنگستان زبان توجه شما را به چندی دیگر از واژگان جدید جلب میکنم :

لپ تاپ = رایانه بالشی
موبایل فول تاچ = همراه رایانه مالش شونده صفحه تخت
آیپد = رایانک نازشی
ال سی دی لمسی = بزرگ رایانه خارشی 
تبلت لپ تاپ = رایانه مالش روی بالش .....

******

نشد من به یکی بگم دیشب دو ساعت خوابیدم
نگه بابا تو که خوبی من کلا یه ربع خوابیدم!!!!
عاشق این حس رقابتی هفت هزار ساله ی پارسیانم!

******

تنـــــهــــــا کاربرد تحصیل در ایـــــــران
.
.
.
.
.
.
.
بستــــنِ در دهــــــن مـــــــــردمــــــــ 

*******

دارم به این فکر میکنم وقتی یه جزوه رو میشه تو یه روز خوند حتما میشه تو یه روزم درسش داد!
پس ما چرا یه ترم دانشگاه میریم